Pindakaas introduceren bij je baby?
Kan al vanaf 4 maanden.
BELANGRIJK! LEES EERST HET ARTIKEL!
Wanneer mag een baby pindakaas eten?
Een baby kan vanaf 4 maanden starten met groente- en/of fruithapjes. Je kunt pindakaas prima aan de hapjes toevoegen. Pindakaas introduceren kan dus vanaf een leeftijd van 4 maanden.
Ben je van plan pinda’s te introduceren in het dieet van je baby en wil je weten hoe je dit het beste kunt aanpakken? Om je te helpen deelt kinderdiëtist Lianne Hartman haar tips over het veilig introduceren van pinda(kaas) aan je baby. Of het nu gaat om het herkennen van allergische reacties of het kiezen van de juiste pindakaas.
Waarom starten met pinda?
Om de kans op een pinda-allergie te verkleinen, is het belangrijk om pinda’s op tijd te introduceren. Door pinda’s op tijd te introduceren, kun je een pinda-allergie voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat bij een juiste introductie van pinda, bij kinderen met een verhoogd risico (zoals eczeem), 8 van de 10 pinda-allergieën voorkomen kan worden.
Vermoedens van allergie? Ga naar de huisarts
Een pinda-allergie kan een mild tot zeer ernstig beloop hebben. Wanneer er dus een vermoeden is van een pinda-allergie bij je baby, is het belangrijk om altijd medisch advies in te winnen en te overleggen met je behandelend arts/huisarts/consultatiebureau arts. Je herkent een allergische reactie aan de volgende symptomen:
- Een milde allergische reactie kan de volgende symptomen bevatten: uitslag of roodheid in het gezicht, buikpijn, spugen, diarree.
- Een ernstige reactie kan zijn: zwelling van tong, mond of gelaat, benauwdheid of verminderd bewustzijn. Als ouder is het belangrijk om op bovenstaande symptomen te letten.
Heeft mijn baby een verhoogd risico op een pinda-allergie?
Er zijn verschillende factoren die het risico op een pinda-allergie verhogen. Onder andere als één of beide ouders allergische klachten hebben, heeft de baby een groter risico om ook een allergie te ontwikkelen.
Daarnaast vergroot eczeem het risico op het ontwikkelen van (pinda)-allergieën. (Ernstig) eczeem is een risicofactor, omdat voeding via de kapotte en ontstoken huid binnen kan komen. Hierdoor kan er juist een allergie ontwikkeld worden. Wanneer je het voedingsmiddel eet (orale inname via de mond), kan een voedselallergie voorkomen worden.
Vanaf wanneer mag je baby pinda eten?
Vanaf 4 maanden mag er gestart worden met de eerste hapjes. Wanneer je baby aan de eerste hapjes gewend is, kan er gestart worden met pindakaas. Belangrijk: start hiermee vóór je kindje 8 maanden is. Als je kindje last van eczeem heeft is er een verhoogd risico op het ontwikkelen van een pinda-allergie, geef je baby in dat geval altijd pindakaas vóór de leeftijd van 6 maanden. Hoe eerder je pinda aanbiedt, hoe kleiner de kans is dat je baby een pinda-allergie ontwikkelt. Overleg met je arts of diëtist hoe je pinda het beste kan introduceren aan jouw kindje.
Hoe kun je pinda geven aan je baby?
Er zijn verschillende manieren om pinda aan je baby te geven. Vanaf 4 maanden kan er gestart worden met de eerste hapjes. Goed is om in eerste instantie pindakaas aan te bieden zonder stukjes. Je kunt de pindakaas ook door een groente- of fruithapje doen. Belangrijk is om pindakaas volgens een opbouwschema aan te bieden:
Hoeveel pindakaas mag ik geven aan mijn baby?
- Dag 1: een halve theelepel pindakaas
- Dag 2: 1 theelepel pindakaas
- Dag 3: 3 theelepels pindakaas
- Wekelijks: 3 theelepels pindakaas
- Wanneer er gestart wordt met brood, kan er gekozen worden om hier pindakaas op te doen.
Welke pindakaas mag ik geven?
Gaat je kindje pindakaas eten? Welke pindakaas gebruik je dan voor je kindje? Bij voorkeur kies je voor 100% pindakaas. Hier is geen zout en/of suiker aan toegevoegd. De 100% variant van pindakaas bestaat alleen uit pinda’s. Er zijn steeds meer A en B merken die 100% pindakaas in het assortiment hebben. Lidl biedt bijvoorbeeld 100% pindakaas van het merk Vita’Dor aan. Deze pindakaas is in 2023-2024 gekozen als goedkoopste en beste product van het jaar.
Hoe vaak mag ik pindakaas geven?
Het advies is om de hoeveelheid pindakaas op te bouwen en wanneer het opbouwschema is gevolgd wekelijks 3 theelepels pindakaas aan te bieden totdat je baby 1 jaar oud is. Er kan bijvoorbeeld gekozen worden om om de dag 1 theelepel pindakaas door een groente en/of fruithapje te doen. Of gebruik de 100% pindakaas zonder toegevoegde suiker als broodbeleg. Hiermee minimaliseer je het risico op voedselallergie.
Waar moet je op letten als je pindakaas geeft aan je baby?
Wanneer je je baby pindakaas geeft, is het belangrijk om rekening te houden met een paar aspecten:
- Zorg dat je baby rechtop zit tijdens het eten van de pindakaas of het hapje.
- Wanneer er sprake is van een allergische reactie, start deze vrijwel altijd binnen 2 uur.
- Is er sprake van een allergische reactie of merk je dat je kind klachten krijgt, stop dan direct met het geven van pinda. Neem altijd contact op met de (huis)arts. Is er sprake van een heftige reactie, neem dan meteen contact op met het ziekenhuis of bel 112
Het belang van pindakaas introduceren bij baby’s
Concluderend is het dus van uiterst belang om tijdig 100% pindakaas te introduceren bij je baby om het risico op een pinda-allergie te verminderen. Bij voorkeur wordt er gestart met de introductie van pindakaas vóór 8 maanden en bij baby’s met eczeemklachten vóór 6 maanden. Wanneer de introductie goed is verlopen, blijf dan in ieder geval wekelijks 3 theelepels pindakaas aanbieden, totdat je kind 1 jaar oud is.